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葛根可以长期泡水喝吗

2025-04-21来源:彩牛养生   

导读一般情况下,葛根不适合长期泡水喝。葛根性凉,长期饮用容易损伤脾胃阳气,对本身脾胃虚寒的人来说,可能会加重虚寒症状,如胃脘冷痛、腹胀、腹泻、食欲不振等。此外,葛根还有调节内分泌的作用,过量或长期服用可能会对体内的激素水平产生一定影响。...

  一般情况下,葛根不适合长期泡水喝。具体分析如下:

  

  葛根是一种中药材,具有多种药理作用和医疗价值,如解肌退热、生津止渴、透疹、升阳止泻等。适量饮用葛根泡水可以促进新陈代谢、清热解毒、润肺止咳、辅助降血压、生津止渴等。但长期过量饮用葛根泡水可能会带来一些副作用。

  葛根性凉,长期饮用容易损伤脾胃阳气,对本身脾胃虚寒的人来说,可能会加重虚寒症状,如胃脘冷痛、腹胀、腹泻、食欲不振等。此外,葛根还有调节内分泌的作用,过量或长期服用可能会对体内的激素水平产生一定影响,尤其是女性,可能会干扰正常的月经周期,导致月经紊乱等现象发生。

  因此,在使用葛根泡水时,应控制好饮用量,避免长期大量饮用。同时,对体质虚寒、脾胃虚弱的人群,应谨慎饮用葛根。如果在饮用过程中出现不适症状,如恶心、呕吐、腹痛、月经异常等,应及时就医,遵医嘱进行相应的检查和处理。

参考资料:

[1]郑彩云,戴亨纷,陈莉娜.葛根的药食功效和现代应用探析[J].中国现代中药,2024,26(10):1815-1822.

[2]程浩,陈冲,黄静,等.葛根药理作用、微生物转化及发酵食品应用[J].现代食品,2022,28(14):63-68.

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