减肥期间可以吃菠萝吗

　　通常情况下，减肥期间可以吃菠萝。具体情况如下：

　　菠萝是生活中常见的水果，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，同时其热量相对较低，减肥期间适量食用通常不会导致热量超标。此外，菠萝中含有一种叫作溶菌酶的消化酶，有助于蛋白质的分解，可能促进消化。基于这些特性，菠萝在减肥期间是可以食用的。

　　减肥期间虽然可以食用菠萝，但是需注意不要过量食用，菠萝中含有一定的糖分，过量食用可能会导致糖分超标，进而影响减肥效果。同时具有口腔问题的患者食用菠萝后可能引起口腔刺激等反应。对菠萝过敏者食用后可能导致皮肤红肿等过敏反应。

　　在减肥期间建议在饭前一小时吃适量菠萝，增加饱腹感，从而减少对主食的摄入。同时减肥是一个综合的过程，控制饮食的同时需配合适量运动，提高身体代谢，才有助于减肥。

参考资料：

[1]张秀梅,刘忠华,杜丽清,等.两种菠萝果肉营养成分比较[J].食品工业科技,2010,31(11):338-339+342.