鸡蛋和芒果能一起吃吗

　　一般情况下，鸡蛋和芒果能一起吃，但不建议多吃。具体分析如下：

　　鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂、维生素及矿物质，是补充身体所需营养的理想食材；芒果含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维以及多种抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化。将鸡蛋与芒果一起食用，能使营养摄入更加全面，蛋白质与维生素等营养素相互协同，既能满足身体对多种营养的需求，又能在一定程度上提升身体的抵抗力。此外，鸡蛋和芒果在口感和风味上也能形成互补，无论是将芒果切片搭配水煮蛋，还是制作成芒果鸡蛋沙拉，都别具一番风味。

　　不过，芒果含糖量较高，糖尿病患者需控制食用量；同时，二者虽营养丰富，但也不宜过量食用，以免造成肠胃负担，建议适量食用，这样既能享受美味，又能收获健康。

参考资料：

[1] 徐有均. 鸡蛋的营养价值[J]. 畜牧与饲料科学,2012,33(9):116-117.

[2] 罗学兵. 芒果的营养价值、保健功能及食用方法[J]. 中国食物与营养,2011,17(7):77-79.