芒果、蜂蜜能一起吃吗

　　一般情况下，芒果、蜂蜜能一起吃，但需要控制好食用量。具体分析如下：

　　芒果和蜂蜜一起食用通常是安全的，芒果富含维生素C、维生素A和多种矿物质，而蜂蜜则含有抗氧化物质和抗菌成分。二者结合，不仅可以提供丰富的营养，还能增加食物的口感。蜂蜜具有一定的助消化功能，而芒果中的纤维素有助于肠道蠕动，两者搭配可能对消化系统有益。

　　芒果中含有较高的糖分，而蜂蜜也是高糖食品，因此糖尿病患者应谨慎食用。此外，进食过多时，可能会增加胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等症状。所以在食用时，需要注意适量。

　　平时饮食中，需要保证均衡、合理，多吃新鲜的蔬菜、水果，适量摄入各种营养成分。同时要保证规律作息，适当进行运动，更有助于身体健康。

参考资料：

[1]冀乐,祁珊珊,郑红星,等.蜂蜜营养成分及其功能活性研究进展[J].食品与发酵科技,2024,60(02):101-107.