牛奶与榴莲能一起吃吗

　　一般情况下，牛奶与榴莲能一起吃，但不建议多吃。具体分析如下：

　　榴莲富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、钾等营养物质，牛奶富含蛋白质、钙质等营养成分，两者一起吃能让营养摄入更全面，不仅能为身体补充能量，还能在钙的吸收上起到协同作用，有助于强化骨骼和牙齿健康，尤其适合需要补钙的人群。

　　不过，食用时需注意控制量，榴莲热量较高，牛奶也含有一定脂肪，过量同食容易导致热量超标，增加肥胖风险，而且两者都属于温热性食物，体质偏热或肠胃功能较弱的人过量食用可能引发上火或肠胃不适。建议避免在空腹时一起食用，以免刺激肠胃。

参考资料：

[1]张圻. 牛奶的营养[J]. 北京奶牛,2000(1):10-13.

[2]刘冬英,谢剑锋,方少瑛,等. 榴莲的营养成分分析[J]. 广东微量元素科学,2004,11(10):57-59.