桃子和瓜子能一起吃吗

　　一般情况下，桃子和瓜子能一起吃，但不建议多吃。具体分析如下：

　　桃子富含维生素C、果胶、果酸以及钾、镁等矿物质，能为身体补充水分和维生素，促进消化；瓜子则含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E和多种微量元素，有助于维持心血管健康，补充身体所需营养。两种食物成分之间不存在相互作用，一起食用不会产生不良反应。

　　食用时，需注意瓜子经过炒制或调味后，可能含有较多盐分和添加剂，不宜过量食用，以免摄入过多盐分，增加肾脏负担；桃子要洗净去皮，避免表皮残留的农药或绒毛刺激口腔。此外，由于瓜子油脂含量高，且桃子富含糖分，肠胃功能较弱或血糖偏高的人群，要控制两者的食用量，避免因摄入过多油脂和糖分导致消化不良或血糖波动。

参考资料：

[1] 瓜子的营养价值有什么不同?[J]. 食品与健康,2010(3):50.