李子和荔枝能一起吃吗

　　一般情况下，李子和荔枝能一起吃，但食用时需要注意适量。具体分析如下：

　　李子和荔枝均为常见的水果，之间并没有明确的相克关系，从食物性质的角度来看，通常可以一起食用。李子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，而荔枝则含有丰富的维生素C、糖类和矿物质。两者同时食用，能补充营养、促进消化，一般不会引起不良反应。但如果食用过量，可能会导致胃肠负担加重，出现腹胀、腹泻等不适症状。特别是荔枝含糖量较高，过量食用可能导致血糖升高。因此在食用时，要杨控制好食用量。

　　荔枝在空腹时大量食用，可能诱发低血糖，而李子中的果酸可能刺激胃酸分泌，所以需要避免空腹食用。日常生活中，需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜、水果，维护好身体健康。

参考资料：

[1]吕强,李鲜,孙崇德,等.营养美味的岭南佳果——荔枝[J].生命世界,2013,(06):70-71.