藜蒿能降低胆固醇吗

　　一般情况下，藜蒿对轻度胆固醇偏高者有一定辅助调节作用，对严重胆固醇异常则无法有效降低。具体分析如下：

　　藜蒿富含膳食纤维，能帮助减少肠道对胆固醇的吸收，轻度胆固醇偏高者将其作为日常蔬菜搭配低脂饮食，长期坚持可起到微弱辅助调节作用，有助于维持胆固醇稳定。

　　若胆固醇严重超标或因疾病导致代谢异常，仅靠藜蒿无法达到降低效果。这类情况需结合药物治疗与全面饮食管理，藜蒿的调节作用有限，难以改善病理状态下的胆固醇水平。

　　胆固醇异常需定期监测，调整饮食后指标仍无改善，应及时寻求专业指导，避免单纯依赖食材而忽视规范干预。

参考资料：

[1]贤欢.基于成分敲出/敲入模式辨识藜蒿叶抗白色念珠菌药效物质及抑菌功效强化措施研究[D].华中农业大学,2016.

[2]于真.藜蒿茶成分分析、保健功效研究及成茶工艺优化[D].江汉大学,2017.