巢蜜的功效与作用

　　巢蜜是经蜜蜂酿制成熟并封上蜡盖的蜜脾，功效与作用有抗菌消炎、增强免疫力、润肺止咳、润肠通便、改善睡眠等。具体分析如下：

　　1、抗菌消炎

　　巢蜜含有多种抗菌成分，如过氧化氢、溶菌酶等。对口腔溃疡、咽喉炎等口腔和咽喉部位的炎症，食用巢蜜可以起到一定的辅助治疗作用，可以减轻炎症引起的疼痛和红肿。

　　2、增强免疫力

　　巢蜜富含多种营养成分，如葡萄糖、果糖等糖类，可以为人体提供能量，保证免疫系统的正常运转。同时，巢蜜中含有多种维生素和矿物质。长期食用巢蜜可以补充这些营养物质，有助于增强身体的免疫力。

　　3、润肺止咳

　　巢蜜在润肺止咳方面有一定的功效，巢蜜的主要成分蜂蜜具有润肺的作用。对因肺燥引起的咳嗽，如干咳少痰、咽干口燥等情况，巢蜜能够滋润肺部，可以缓解呼吸道的干燥，减轻咳嗽症状。

　　4、润肠通便

　　巢蜜有良好的润肠通便效果，巢蜜进入肠道后，其中的果糖等糖类成分可以使肠道内的渗透压升高，这样就会吸收周围的水分，使大便变得松软。同时，巢蜜能够刺激肠道蠕动，促进排便。

　　5、改善睡眠

　　巢蜜中的葡萄糖、果糖等糖类可以为大脑提供能量，有助于缓解大脑疲劳。同时，巢蜜中含有一定量的色氨酸，晚上临睡前食用适量的巢蜜，有助于放松身心，减轻焦虑情绪，使人更容易进入睡眠状态，并且可以提高睡眠质量。

　　若需要食用巢蜜，应在医生的指导下适量食用。同时由于巢蜜的糖分含量较高，糖尿病患者需要避免食用，以免引起血糖波动。