总胆红素高是怎么回事

　　一般情况下，总胆红素高可能是过度饮酒、剧烈运动、病毒性肝炎、胆囊炎、溶血性贫血等原因引起的。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：

　　1、过度饮酒

　　酒精进入人体后需经肝脏代谢，长期或大量饮酒会加重肝脏负担，影响肝细胞对胆红素的摄取、转化和排泄，导致总胆红素升高。应立即停止饮酒，减少肝脏损伤，日常可多饮用温开水，促进身体代谢。

　　2、剧烈运动

　　剧烈运动时身体代谢加快，红细胞易受到破坏，释放出的血红蛋白经代谢后会使胆红素生成增多，进而导致总胆红素升高。需合理安排运动强度，避免剧烈运动，运动后注意休息和补充水分。

　　3、病毒性肝炎

　　病毒侵袭肝脏，会损害肝细胞功能，影响胆红素的正常代谢和排泄，导致总胆红素升高。可在医生指导下使用拉米夫定片、恩替卡韦分散片、阿德福韦酯片等药物进行抗病毒治疗，同时注意休息，避免劳累。

　　4、胆囊炎

　　胆囊发生炎症会影响胆汁排泄，胆汁淤积可导致胆红素反流入血，引起总胆红素升高。可在医生指导下使用消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊、头孢克肟分散片等药物，减轻炎症，促进胆汁排泄。

　　5、溶血性贫血

　　红细胞大量破坏，释放出的血红蛋白代谢生成过多胆红素，超过肝脏的处理能力，导致总胆红素升高。可在医生指导下使用叶酸片、维生素B12注射液、泼尼松片等药物，改善贫血状况，减少红细胞破坏。

　　在日常生活中，要注意保持规律作息，避免熬夜；饮食清淡，减少高脂肪、高胆固醇食物摄入；戒烟限酒；适当进行温和运动，如散步、瑜伽等；定期进行肝功能检查，监测身体状况。

参考资料：

[1] 许清波. 血清总胆红素高水平与缺血性脑卒中发病风险降低关系的前瞻性随访研究[D]. 江苏:江苏大学,2018.