甲减是怎么回事

　　甲减通常指甲状腺功能减退。一般情况下，甲状腺功能减退可能是碘摄入异常、年龄增长、桥本甲状腺炎、甲状腺手术、放射性碘治疗等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过饮食调整、药物治疗等方式改善。具体分析如下：

　　1、碘摄入异常：长期碘摄入过多或过少，均会影响甲状腺激素合成。调整碘摄入，每日控制在120微克左右，适量吃加碘盐，每周1-2次海带，避免长期极端摄入碘，维持甲状腺正常功能。

　　2、年龄增长：40岁后甲状腺组织逐渐退化，功能减弱，激素分泌减少，多见于女性。日常保持规律运动，每次30分钟，每周3-5次，促进代谢，延缓甲状腺功能衰退。

　　3、桥本甲状腺炎：自身免疫系统错误攻击甲状腺组织，导致甲状腺滤泡受损，激素合成减少，伴甲状腺肿大。患者需遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、左旋甲状腺素钠肠溶片等药物补充激素。

　　4、甲状腺手术：因甲状腺结节、甲亢等进行部分或全切除术，术后甲状腺组织减少，激素分泌不足。术后立即在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、左旋甲状腺素钠肠溶片等药物替代治疗。

　　5、放射性碘治疗：利用放射性碘破坏甲状腺组织治疗甲亢后，甲状腺功能可能减退，伴怕冷、心率减慢。治疗后定期复查甲状腺功能，出现减退时及时遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、左旋甲状腺素钠肠溶片等药物补充激素。

　　日常需注意保暖，避免受凉加重怕冷症状。饮食中增加优质蛋白和膳食纤维摄入，改善代谢。通过综合调理维持甲状腺功能稳定，提升生活质量。

参考资料：

[1]邵侃,黄珊,郭轶铭,等.身体的“减法”之甲状腺功能减退【甲减】，你懂吗？[J].健康必读,2024,(03):39-40.