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麦冬养胃还是伤胃

2025-09-03来源:彩牛养生   

导读一般情况下,麦冬养胃还是伤胃,主要取决于服用麦冬的量和方式,以及个体的身体状况。日常服用麦冬需注意,根据自身脾胃状况调整用量,胃阴不足者可少量长期服用,脾胃虚寒者尽量避免;服用时可搭配山药、小米等温和食材,中和麦冬寒性。...

  一般情况下,麦冬养胃还是伤胃,主要取决于服用麦冬的量和方式,以及个体的身体状况。具体分析如下:

  若本身存在胃阴不足情况,表现为口干舌燥、胃部隐隐作痛、食欲不振,此时适量服用麦冬,比如用少量麦冬泡水或加入粥中同煮,能滋养胃阴、促进津液生成,帮助改善胃部不适,起到养胃作用,这种情况下用量控制在合理范围,且搭配温和食材,对胃部有益。

  若本身脾胃虚寒,经常出现大便溏稀、胃部冷痛,或服用麦冬时用量过大,又或是直接大量生食,会因麦冬性微寒的特性加重脾胃负担,导致腹胀、腹泻等不适,进而损伤胃部功能,尤其空腹大量食用时,对胃部刺激更明显,易引发肠胃不适。

  日常服用麦冬需注意,根据自身脾胃状况调整用量,胃阴不足者可少量长期服用,脾胃虚寒者尽量避免;服用时可搭配山药、小米等温和食材,中和麦冬寒性;若服用后出现胃部不适,应立即停止,必要时咨询专业人士。

参考资料:

[1] 曹景诚,梁茂新. 基于文献分析的麦冬潜在功效探讨[J]. 中医杂志,2016,57(2):166-169.

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