胖大海麦冬泡水的功效有哪些

　　一般情况下，胖大海麦冬泡水的功效主要有清热利咽、生津止渴、润肺止咳、缓解声音嘶哑、滋润咽喉黏膜等。具体分析如下：

　　1、清热利咽

　　胖大海能清热润肺、利咽开音，麦冬可养阴润燥，二者搭配泡水，能清除咽喉部位的燥热之气。对因风热感冒或上火引发的咽喉肿痛、咽喉灼热感等情况，适量饮用可起到舒缓作用，帮助减轻咽喉不适。

　　2、生津止渴

　　麦冬擅长生津液，胖大海也能辅助缓解口干，泡水后水分与成分融合，饮用时可快速补充身体所需津液。尤其在干燥季节或长时间说话后，能有效缓解口干舌燥，让口腔保持湿润。

　　3、润肺止咳

　　胖大海可润肺化痰，麦冬能滋养肺阴，二者结合能滋润肺部。对因肺燥引起的干咳少痰、咳嗽时咽喉疼痛等症状，有一定缓解效果，帮助减轻咳嗽频率，舒缓肺部不适。

　　4、缓解声音嘶哑

　　胖大海有开音作用，能改善声带疲劳，麦冬可滋养咽喉周围组织，泡水饮用对用嗓过度或咽喉炎症导致的声音嘶哑，有较好的缓解效果，帮助恢复清晰嗓音。

　　5、滋润咽喉黏膜

　　麦冬能滋养黏膜，胖大海可舒缓咽喉黏膜充血、水肿，二者泡水后，成分附着在咽喉黏膜表面，能形成一层保护膜，减少外界刺激对咽喉黏膜的损伤，长期适量饮用可帮助维持咽喉黏膜健康。

　　饮用胖大海麦冬水时，需注意胖大海不宜长期过量饮用，以免引起脾胃不适；脾胃虚寒、容易腹泻人群应少喝或不喝；声音嘶哑若由风寒感冒引发，不适合饮用；每次用量控制在胖大海1-2枚、麦冬5-8粒即可，避免过量导致身体不适。

参考资料：

[1]于福玉. 麦冬金银花菊花胖大海汤剂对头颈部肿瘤患者放射性咽炎的影响研究[J]. 长寿,2024(13):78-80.