压力大月经会推迟吗

　　一般情况下，压力大是否会导致月经推迟，需要根据压力的程度和持续时间来判断。短期轻微压力通常不会导致月经推迟，若长期处于重度压力状态，则可能会导致月经推迟。具体分析如下：

　　如果只是短期面临轻微压力，比如偶尔的工作任务紧张、短暂的情绪波动，身体有能力通过自身调节维持内分泌稳定，月经周期通常不会受到影响，不会出现推迟的情况。

　　当长期处于重度压力中，会刺激大脑皮层，干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致激素分泌紊乱，雌激素和孕激素平衡被打破。这种紊乱会影响子宫内膜的正常生长和脱落，进而造成月经推迟。

　　为避免压力对月经周期造成不良影响，建议日常主动调节情绪，通过运动、冥想、与亲友沟通等方式释放压力。若已出现月经推迟，可通过调整生活节奏、减轻压力源，帮助月经周期逐渐恢复正常。

参考资料：

[1]席玲.月经总是姗姗来迟，该如何护理[J].人人健康,2025,(01):60-61.