哺乳期可以刮痧吗

　　一般情况下，哺乳期不建议常规刮痧，特殊情况下需在专业医生评估后谨慎操作。具体分析如下：

　　刮痧属于中医外治法，通过刺激皮肤和经络调节气血，可能引发身体应激反应，部分敏感产妇可能出现疲劳、头晕等不适，影响产后恢复；刮痧时皮肤毛孔张开，若保暖不当易受凉，而哺乳期产妇身体抵抗力相对较弱，受凉后可能诱发感冒、发热等疾病，若需服药治疗还可能影响哺乳。

　　若哺乳期产妇出现颈肩腰腿痛等不适，优先通过热敷、轻柔按摩、适度活动等方式缓解；若症状严重需调理，需到正规医院中医科或妇产科就诊，由医生评估身体状态，判断是否适合刮痧，并在专业操作下控制力度、避开敏感部位，避免自行刮痧。

　　若有调理需求，应先咨询专业医生，选择经验证的安全方式，确保不影响哺乳与自身恢复。

参考资料：

[1]中华中医药学会推拿分会。产后康复中医调理指南（2023 年版）[J]. 中国中医药现代远程教育，2023, 21 (10): 1-5.