脚跟增生走路痛如何治疗

　　一般情况下，脚跟增生走路痛可能是长期磨损刺激、年龄增长组织退化、足底筋膜炎、跟腱炎、痛风性关节炎等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。具体分析如下：

　　1、长期磨损刺激：长期穿硬底鞋、频繁行走或站立，使脚跟持续受摩擦挤压，诱发骨质增生，走路时增生部位压迫周围组织引发疼痛。选择柔软透气、有足弓支撑的鞋子，避免长时间行走或站立。

　　2、年龄增长组织退化：随年龄增加，脚跟软骨逐渐磨损，骨质修复过程中易出现增生，同时周围韧带、筋膜弹性下降，走路时易产生疼痛。日常可进行脚跟拉伸训练，如靠墙踮脚、足底按摩，增强脚跟周围组织韧性。

　　3、足底筋膜炎：足底筋膜反复牵拉受损，引发无菌性炎症，炎症刺激加重脚跟增生，走路时疼痛明显，晨起或长时间休息后起身时疼痛更甚。患者需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛收。

　　4、跟腱炎：跟腱反复受力牵拉导致损伤炎症，炎症扩散至脚跟部位，可诱发或加重增生，走路时跟腱紧张引发疼痛。患者可在医生指导下使用依托考昔片、萘普生钠片、洛索洛芬钠片等药物减轻炎症。

　　5、痛风性关节炎：尿酸代谢异常导致尿酸盐结晶沉积在脚跟部位，刺激组织引发炎症和增生，走路时结晶摩擦周围组织产生剧烈疼痛。患者需遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等药物控制尿酸水平。

　　日常需控制体重，减少脚跟负重压力，避免剧烈运动或突然增加运动量。可在医生指导下佩戴足跟垫，减轻增生部位压迫，同时注意足部保暖，避免受凉加重疼痛，通过综合护理促进脚跟恢复。

参考资料：

[1]文乐乐.脚麻脚痛？小心神经病变[N].中国科学报,2021-11-02(002).