足跟脂肪垫炎和足底筋膜炎的区别有哪些

　　一般情况下，足跟脂肪垫炎和足底筋膜炎的区别主要包括疼痛部位不同、疼痛特点不同、诱发因素不同、多发人群不同、检查表现不同等。具体分析如下：

　　1、疼痛部位不同：足跟脂肪垫炎的疼痛集中在足跟正下方，按压足跟底部时痛感明显；足底筋膜炎的疼痛多在足跟内侧或足底靠近足跟处，有时会向足底前部放射，按压足底筋膜附着点时疼痛更明显。

　　2、疼痛特点不同：足跟脂肪垫炎患者晨起站立或行走时疼痛较明显，行走一段时间后疼痛可能略有缓解；足底筋膜炎患者则常表现为晨起第一步时疼痛剧烈，活动数分钟后疼痛减轻，但长时间行走或站立后疼痛会再次加重。

　　3、诱发因素不同：足跟脂肪垫炎多由足跟长期受压、脂肪垫退变或外伤引起，比如长期穿硬底鞋、频繁负重行走；足底筋膜炎常因足底筋膜反复牵拉损伤导致，如长期过度运动、扁平足或高弓足人群足部受力异常。

　　4、多发人群不同：足跟脂肪垫炎多见于中老年人，尤其是体重较大或长期从事站立、行走工作的人；足底筋膜炎则在运动员、长期跑步爱好者以及扁平足、高弓足人群中更为常见，发病年龄相对较年轻。

　　5、检查表现不同：进行超声检查时，足跟脂肪垫炎可见足跟脂肪垫增厚、回声不均匀；足底筋膜炎则表现为足底筋膜增厚、局部回声减低，部分患者可观察到筋膜附着处的炎症改变。

　　患者日常应选择柔软、有支撑性的鞋子，避免长时间站立或行走，可适当进行足部拉伸锻炼。若疼痛明显，可在医生指导下使用外用消炎镇痛药物或进行物理治疗，帮助缓解症状。

参考资料：

[1]徐冰,张琴.谈碳板跑鞋与足底筋膜炎[J].科学生活,2025,(06):20-21.