自然催产最快的方法

女性怀孕到了一定的时候之后，就需要积极采取措施来催产，因为过期妊娠无论对宝宝还是对妈妈都会非常不利，一定要积极采取措施来催产，让已经过期妊娠的宝宝尽快娩出母体内才好。那么，自然催产最快的方法呢？接下来就为大家解答这个问题。

自然催产最快的方法

1、产前运动

孕妇在分娩之前可以适当的进行产前运动，也可以在每天上午或者下午的时候挑选一个比较舒适的时间，在空气清新的环境中进行快步的行走。这种产前运动的方法特别简单，而且也很方便。除此以外，孕妇可以在每天晚上睡觉之前进行下蹲运动，一般坚持两三天左右就会有一定的效果。

2、饮食催产

采用饮食催产是最有效的催产方法，产妇可以通过吃蓖麻油炒鸡蛋的方法，来帮助促进宫缩，从而来帮助促进分娩。这种方法不仅简单而且操作起来也比较可靠，并且不会给孕妇造成任何的风险，所以非常适合孕妇使用。

3、温水沐浴

孕妇可以采用温水沐浴的方法来促进，这种方法的效果也非常好。孕妇在进行温水沐浴时，可以一边对腹部进行冲洗，一边用手轻轻的抚摸腹部，这样不仅能够促进生产，同时还能够帮助减轻生产过程中所产生的疼痛。

4、乳头刺激

孕妇可以用温热的湿毛巾，轻轻的按摩乳头，这样能够对乳头形成刺激，从而来帮助孕妇释放催产素，从而来达到促进子宫收缩的目的。当乳头及乳晕被刺激时，冲动传递到大脑丘脑下部的视上核及室旁核，反射性引起脑垂体后叶释放内源性雌激素、催产素，诱发或加强宫缩。

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