手指不灵活怎么治疗才能康复

　　一般情况下，手指不灵活可能是手部肌肉疲劳、长期姿势不良、腱鞘炎、类风湿关节炎、脑梗死后遗症等因素导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗等方式改善。具体分析如下：

　　1、手部肌肉疲劳：长期用手劳作或频繁活动手指，导致肌肉过度疲劳，出现手指不灵活。减少手部劳作时间，避免长时间重复同一动作，劳作间隙用温水泡手10-15分钟，同时轻轻按摩手部肌肉，缓解疲劳。

　　2、长期姿势不良：经常弯曲手指或手部受压，影响血液循环和肌肉功能，导致手指活动受限。调整手部姿势，避免长时间弯曲手指，工作或休息时保持手部自然放松，适当进行手指伸展、握拳等简单活动，促进血液循环。

　　3、腱鞘炎：手指频繁活动导致肌腱与腱鞘摩擦，引发炎症，出现疼痛、活动不灵活。患者需遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶、萘普生钠片等药物缓解症状。

　　4、类风湿关节炎：自身免疫异常引发关节炎症，累及手指关节，导致关节肿胀、僵硬、不灵活。患者需遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、羟氯喹片等药物控制病情。

　　5、脑梗死后遗症：脑梗死导致脑部神经受损，影响手部神经支配，出现手指不灵活、活动障碍。患者需在医生指导下进行手部康复训练，如抓握训练、精细动作训练等，同时遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、胞磷胆碱钠胶囊等药物辅助治疗，改善神经功能。

　　日常需注意手部保暖，避免手部受凉或过度劳累。饮食上适当摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果，为手部组织修复和神经恢复提供营养，助力手指功能康复。

参考资料：

[1]郑帆影.手指不灵活先排除渐冻症[N].健康时报,2006-08-10(022).