血检怎么看有没有贫血

　　血检通常指血液检查。一般情况下，通过血液检查判断是否贫血，主要关注红细胞计数、血红蛋白浓度、红细胞压积、平均红细胞体积、平均红细胞血红蛋白量等指标。具体分析如下：

　　1、红细胞计数：红细胞是携带氧气的重要细胞，正常成年男性参考范围约（4.3-5.8）×10¹²/L，成年女性约（3.8-5.1）×10¹²/L。若该数值低于正常范围，提示红细胞生成不足或消耗过多，可能存在贫血。

　　2、血红蛋白浓度：血红蛋白是红细胞内负责运输氧气的蛋白质，是判断贫血最核心的指标，正常成年男性参考范围约130-175g/L，成年女性约120-155g/L。当该数值低于正常下限，即可诊断为贫血。

　　3、红细胞压积：指红细胞在全血中所占的体积比例，正常成年男性参考范围约40%-50%，成年女性约35%-45%。该指标与血红蛋白浓度变化趋势一致，若数值降低，说明血液中红细胞占比减少，间接反映贫血状态。

　　4、平均红细胞体积：用于判断红细胞大小，正常参考范围约82-100fL。若该数值低于正常，提示红细胞偏小，可能为缺铁性贫血；若高于正常，提示红细胞偏大，可能为巨幼细胞性贫血，可帮助初步区分贫血类型。

　　5、平均红细胞血红蛋白量：指每个红细胞内平均含有的血红蛋白量，正常参考范围约27-34pg。该指标若降低，多与缺铁性贫血相关，因铁缺乏导致血红蛋白合成不足；若升高，可能与巨幼细胞性贫血有关。

　　日常可通过均衡饮食补充铁、维生素B₁₂及叶酸，如多吃瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等，同时规律作息、适度运动，维持身体正常造血功能，减少贫血发生风险。

参考资料：

[1]吴玉娟.关于贫血，这些知识要牢记，助力身体健康[J].科技视界,2024,14(28):11-13.