牙龈肿胀怎么办

　　牙龈肿胀可能是饮食刺激、机械损伤、牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等导致的，可通过调整饮食、改善口腔护理、药物治疗等方法进行改善，若症状持续或加重，需及时就医。

　　1、饮食刺激：长期食用辛辣、过烫或坚硬食物，反复刺激牙龈黏膜，引发局部肿胀，可能伴随轻微疼痛或不适感。建议调整饮食结构，选择温和、细软的食物，减少对牙龈的刺激，同时多喝水，保持口腔湿润。

　　2、机械损伤：刷牙时用力过猛、使用硬毛牙刷，或使用牙线方式不当，可能划伤牙龈，导致局部肿胀、出血。建议更换软毛牙刷，采用轻柔的巴氏刷牙法，使用牙线时动作缓慢轻柔，避免再次损伤牙龈。

　　3、牙龈炎：牙菌斑、牙结石长期堆积在牙龈边缘，刺激牙龈引发炎症，表现为牙龈红肿、刷牙或咬硬物时出血，部分患者伴随口臭。患者可在医生的指导下使用甲硝唑口颊片、复方氯己定含漱液、碘甘油等药物改善症状。

　　4、牙周炎：牙龈炎未及时治疗，炎症向牙周组织深层扩散，破坏牙周膜、牙槽骨，除牙龈肿胀外，还会出现牙周袋形成、牙齿松动等症状。建议在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、盐酸米诺环素软膏等药物缓解不适。

　　5、智齿冠周炎：智齿萌出不全，牙冠周围牙龈形成盲袋，食物残渣堆积引发细菌感染，导致牙龈肿胀、疼痛，严重时伴随张口困难、发热。遵医嘱使用头孢呋辛酯片、奥硝唑分散片、复方硼砂含漱液等药物改善症状。

　　日常护理需坚持早晚刷牙、饭后漱口，定期洗牙清除牙菌斑和牙结石，避免用手触摸或挤压肿胀牙龈，减少感染风险。

参考资料：

[1]刘璐.康复新液对口腔正畸所致慢性牙龈炎患儿疼痛及牙龈肿胀的影响分析[J].中国实用医药,2025,20(07):90-93.DOI:10.14163/j.cnki.11-5547/r.2025.07.023.