慢性阑尾炎吃什么饭好

　　慢性阑尾炎患者适宜吃清淡易消化的主食、低脂优质蛋白类食物、富含膳食纤维的蔬菜、温和性水果、软烂易吸收的汤羹等，饮食调理可辅助减轻肠道负担。若出现腹痛加剧、发热等急性发作症状，应立即到普外科就诊。

　　1、清淡易消化的主食：如小米粥、软面条、馒头、发糕、杂粮粥等，这类食物质地柔软，不会给肠道带来过多消化压力，能为身体提供基础能量，避免因食物难消化刺激阑尾部位，加重不适症状。

　　2、低脂优质蛋白类食物：包括清蒸鱼、去皮鸡胸肉、豆腐、鸡蛋羹、低脂牛奶等，蛋白质是维持身体机能和免疫力的关键，低脂属性可减少肠道消化负担，帮助身体修复，同时避免高脂肪食物引发肠道蠕动紊乱。

　　3、富含膳食纤维的蔬菜：像冬瓜、南瓜、菠菜、西兰花、胡萝卜等，烹饪时需煮至软烂，膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，减少粪便在肠道内停留时间，避免因肠道梗阻或粪石刺激诱发阑尾急性发作。

　　4、温和性水果：例如苹果、香蕉、木瓜、葡萄等，选择成熟、质地软糯的品种，可直接食用或蒸熟后吃，能补充维生素和水分，且不会像过酸或过凉水果那样刺激肠道黏膜，维持肠道环境稳定。

　　5、软烂易吸收的汤羹：如蔬菜汤、鸡汤（去油）、菌菇汤、蛋花汤等，汤羹水分充足，能补充身体所需水分，且营养成分易被吸收，同时减轻肠道咀嚼和消化负担，适合慢性阑尾炎患者日常食用。

　　日常护理需保持规律进餐习惯，避免暴饮暴食或过度饥饿，饭后不要立即剧烈运动，保持情绪稳定减少精神压力，按医嘱定期复查，密切关注阑尾部位症状变化。

参考资料：

[1]何潇.阑尾炎患者饮食调理有讲究[J].食品与健康,2021,(08):12-13.