才20岁一口牙齿都蛀牙了怎么办

　　20岁一口牙齿都蛀牙了，需立即就诊检查、针对性修复治疗、药物辅助干预、调整日常饮食结构、建立科学口腔护理习惯等，若伴明显疼痛或牙齿松动，务必尽快就医。

　　1、立即就诊检查：通过口腔检查和X光片，明确每颗牙齿蛀牙的深度和范围，判断是否波及牙髓，为后续治疗提供准确依据，避免病情进一步加重。

　　2、针对性修复治疗：浅龋可清除腐坏组织后补牙，中龋深龋需垫底后修复，波及牙髓则需做根管治疗，严重无法保留的牙齿需考虑拔除后修复。

　　3、药物辅助干预：若存在早期龋或敏感症状，建议在医生的指导下使用氟化钠甘油糊剂、复方氯己定含漱液、甲硝唑口颊片等药物改善症状。

　　4、调整饮食结构：减少甜食、碳酸饮料及黏性食物摄入，避免食物残渣长时间附着牙齿，增加新鲜蔬果摄入，补充牙齿所需营养。

　　5、建立科学护理习惯：每天早晚用含氟牙膏认真刷牙，每次3分钟以上，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，定期每半年做一次口腔检查和洁治。

　　日常护理需坚持早晚规范刷牙使用牙线，饭后及时漱口，控制甜食摄入频率，定期进行口腔检查和洁治，维护牙齿健康状态。

参考资料：

[1]吴佳怡,徐稳安.天天刷牙，为何还有蛀牙[J].大众健康,2025,(06):23-24.