睡觉起来后口很干还有异味怎么回事，怎么办

　　睡觉起来口干还有异味，可能是睡眠时唾液分泌减少、睡前饮食不当、慢性牙龈炎、胃食管反流、慢性扁桃体炎等导致的，可通过调整生活习惯、口腔护理、使用药物等方法改善，若症状持续不缓解或伴牙龈出血、反酸烧心，需及时就医。

　　1、睡眠时唾液分泌减少：夜间人体代谢减缓，唾液分泌量明显下降，口腔自洁能力减弱，细菌分解食物残渣产生异味，同时口腔黏膜因缺乏唾液滋润而干燥。建议睡前半小时喝少量温水，使用加湿器调节卧室湿度，避免张口呼吸，晨起后及时漱口、喝水。

　　2、睡前饮食不当：睡前吃辛辣、油腻食物或饮酒、喝咖啡，会刺激口腔黏膜，减少唾液分泌，且食物残渣易在口腔发酵产生异味，晨起后口干、异味明显。建议睡前1-2小时避免进食，尤其远离辛辣油腻食物，可喝少量温牛奶，晨起后用温水彻底漱口。

　　3、慢性牙龈炎：牙菌斑、牙结石长期堆积刺激牙龈，引发慢性炎症，导致牙龈红肿、出血，细菌代谢产物会加重口腔异味，炎症还会影响唾液质量，加剧口干。建议在医生的指导下使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口颊片、碘甘油等药物改善症状。

　　4、胃食管反流：夜间平躺时，胃内容物易反流至食管甚至口腔，胃酸刺激口腔黏膜导致口干，反流物中的食物残渣发酵产生异味，常伴反酸、烧心。建议在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等药物改善症状。

　　5、慢性扁桃体炎：扁桃体反复受细菌感染引发慢性炎症，扁桃体隐窝内易积存细菌、分泌物及食物残渣，发酵后产生异味，炎症还会影响唾液分泌，导致口干，伴咽部异物感、咽痛。建议在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎口服液、复方硼砂含漱液等药物改善症状。

　　日常护理需早晚认真刷牙清洁口腔饭后及时漱口保持规律作息多喝水定期做口腔检查远离烟酒及刺激性食物维护口腔和消化道健康。

参考资料：

[1]凌医生.烦人的晨起口臭怎么解决[J].家庭科技,2018,(11):41.