阴虚和阳虚有什么区别

　　阴虚和阳虚的区别，一般体现在核心病机、典型症状、面色神态、饮食偏好、调理原则等方面。具体分析如下：

　　1、核心病机：阴虚是体内阴液亏虚，无法滋润濡养脏腑，导致虚火内生；阳虚是体内阳气不足，脏腑温煦功能减弱，出现虚寒表现，两者病机方向相反。

　　2、典型症状：阴虚常见口干咽燥、潮热盗汗、手足心热、大便干结、小便短黄等虚热症状；阳虚多表现为畏寒肢冷、手脚冰凉、大便溏薄、小便清长、自汗等虚寒症状。

　　3、面色神态：阴虚者面色偏红、两颧潮红，神态易烦躁、失眠多梦；阳虚者面色苍白或萎黄、神情倦怠，常伴随精神不振、嗜睡等表现。

　　4、饮食偏好：阴虚者因体内有虚热，多喜食寒凉、滋润食物，厌恶辛辣温热食物；阳虚者因畏寒怕冷，更偏好温热、温补类食物，对生冷寒凉食物耐受度低。

　　5、调理原则：阴虚调理以滋阴降火、生津润燥为主，需避免温补类食材或药物；阳虚调理以温阳散寒、益气健脾为主，需远离寒凉、滋阴类物质，防止加重虚寒。

　　区分阴虚和阳虚需结合整体症状判断，不可仅凭单一表现定论；调理需遵循辨证原则，选择对应食材或药物，避免盲目进补。

参考资料：

[1]尹祎洁,楚玉玺,冯志毅,等.桑寄生总多糖干预肾阳虚、肾阴虚骨质疏松及其寒热的研究[J/OL].中药药理与临床,1-19[2025-04-24].