焦虑症睡觉出一身汗是怎么回事

　　一般情况下，焦虑症患者睡觉出一身汗可能是自主神经兴奋、睡眠环境不适、甲状腺功能亢进症、糖尿病、嗜铬细胞瘤等原因引起的。若症状反复出现，建议及时到正规医院就诊。具体分析如下：

　　1、自主神经兴奋

　　焦虑情绪激活交感神经，导致汗腺分泌旺盛，尤其睡眠时情绪波动易引发出汗。睡前通过深呼吸、冥想平复情绪，避免饮用咖啡、浓茶，选择宽松透气睡衣。

　　2、睡眠环境不适

　　卧室温度过高、被子过厚或通风差，叠加焦虑状态下的体温调节异常，易导致出汗。调整室温至22-25℃，更换轻薄透气被褥，保持卧室空气流通。

　　3、甲状腺功能亢进症

　　甲状腺激素分泌过多加速代谢，增强交感神经活性，引发夜间多汗，伴心慌、手抖。可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片，定期监测甲状腺功能。

　　4、糖尿病

　　血糖波动或夜间低血糖刺激交感神经，导致出汗，常伴口渴、乏力。可在医生指导下使用胰岛素注射液、二甲双胍缓释片、格列美脲片，规律饮食监测血糖。

　　5、嗜铬细胞瘤

　　肿瘤分泌儿茶酚胺，引发血管收缩、交感神经兴奋，导致阵发性夜间多汗，伴剧烈头痛。需立即就医，行腹腔镜下嗜铬细胞瘤切除术，术后定期复查。

　　日常生活中，保持规律作息，避免熬夜；学会情绪疏导，必要时寻求心理干预；定期体检监测基础疾病；选择棉质透气床品，改善睡眠环境。