吃利培酮变胖了怎么办

　　吃利培酮变胖可通过调整饮食结构、坚持规律运动、定期监测体重、咨询医生调整方案、优化生活管理等方式改善，多与药物影响代谢、食欲变化相关。若体重短期内快速增长，或伴随血糖血脂异常，建议及时就医。

　　1、调整饮食结构：减少高糖高脂高油食物摄入，增加蔬菜、全谷物和优质蛋白比例，控制总热量摄入，避免暴饮暴食，每餐七八分饱即可，减少零食和含糖饮料。

　　2、坚持规律运动：每周开展150分钟中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等，搭配2-3次力量训练，促进热量消耗，改善代谢，运动强度需循序渐进避免受伤。

　　3、定期监测体重：每周固定时间用同一台秤测量体重，记录变化趋势，若每月体重增长超2公斤，需及时关注并调整干预措施，避免体重持续上升。

　　4、咨询医生调整方案：不可自行停药或减药，需告知医生体重变化，医生可能根据病情调整用药剂量或更换药物，同时评估代谢指标是否异常。

　　5、优化生活管理：保证充足睡眠避免熬夜，熬夜会影响代谢和食欲调节激素，保持情绪稳定，减少压力导致的暴饮暴食，养成规律作息习惯。

　　饮食以清淡易消化为主，运动前做好热身运动后及时拉伸，遵循循序渐进原则，不盲目追求快速减重，结合自身情况制定方案，兼顾治疗效果与体重管理。

参考资料：

[1]范鲁,刘美娇,陈龙涛,等.利培酮联合奥氮平治疗首发精神分裂症伴肥胖患者的效果分析[J].中国实用医药,2020,15(25):144-146.DOI:10.14163/j.cnki.11-5547/r.2020.25.067.