人为什么会得焦虑症

　　一般情况下，人会得焦虑症可能是长期精神紧张、性格敏感内向、神经衰弱、甲状腺功能亢进、帕金森病等原因引起的。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：

　　1、长期精神紧张

　　长期处于高压状态，大脑持续分泌肾上腺素等应激激素，打破神经递质平衡，引发焦虑。合理规划工作与生活，拆分任务避免压力堆积，每天抽时间冥想放松，多与亲友交流释放情绪。

　　2、性格敏感内向

　　这类人群易放大负面情绪，对环境变化过度警觉，大脑神经长期处于紧绷状态。主动参与社交活动锻炼心智，培养绘画、运动等兴趣爱好转移注意力，学习积极的自我暗示方法。

　　3、神经衰弱

　　神经长期过度消耗导致兴奋与抑制功能失调，易出现莫名焦虑。可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、地西泮片等药物，规律作息避免熬夜，选择瑜伽等温和运动调节神经。

　　4、甲状腺功能亢进

　　甲状腺激素分泌过多加速机体代谢，使交感神经持续兴奋，诱发焦虑。可在医生指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等药物，坚持低碘饮食，避免情绪剧烈波动。

　　5、帕金森病

　　大脑多巴胺神经元受损，神经信号传递异常，常伴随焦虑症状。可遵医嘱使用多巴丝肼片、普拉克索缓释片、恩他卡朋片等药物，严重时可行脑深部电刺激术，配合康复训练改善状态。

　　在日常生活中，要保持规律作息，避免过度劳累；均衡饮食，减少咖啡浓茶摄入；培养兴趣爱好转移注意力；定期体检，及时发现并治疗基础疾病，维护身心稳定。

参考资料：

[1]朱文娟,徐瑞宁,杨颖,等. 焦虑症与心血管疾病风险关联的双向孟德尔随机化研究[J]. 华中科技大学学报（医学版）,2025,54(2):217-222,227.