剖腹产后首次排便怎么排

　　剖腹产后首次排便可通过尽早下床活动、调整饮食结构、适当补充水分、腹部温和按摩、遵医嘱用缓泻剂等促进，避免用力排便影响伤口愈合。若术后超过3天未排便或出现腹痛、腹胀明显，建议及时就医。

　　1、尽早下床活动：术后24小时内在家人搀扶下下床缓慢行走，促进肠道蠕动恢复，减少肠胀气，为排便创造条件，活动时避免牵拉腹部伤口。

　　2、调整饮食结构：术后排气后逐渐过渡饮食，先吃米汤、藕粉等流质，再添加富含膳食纤维的蔬菜、水果和粗粮，促进肠道蠕动，避免过于精细的饮食。

　　3、适当补充水分：每日饮用足量温水，也可喝少量蜂蜜水或蔬菜汤，保持肠道湿润，软化粪便，减少排便时的摩擦和阻力，避免脱水导致便秘。

　　4、腹部温和按摩：以肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩腹部，每次5-10分钟，每日2-3次，力度轻柔，促进肠道蠕动，缓解腹胀和排便困难。

　　5、遵医嘱用缓泻剂：若排便困难明显，可在医生指导下使用乳果糖等温和缓泻剂，避免自行使用强效泻药，防止腹泻或影响哺乳。

　　排便时选择坐便器，避免久蹲，排便后用温水清洁肛周；保持心情放松，避免因紧张加重排便困难；术后避免辛辣、油腻食物，助力肠道功能恢复。

参考资料：

[1]高艳.剖腹产术后护理中个性化护理干预的临床研究[J].中外女性健康研究,2019,(23):25+92.