抑郁症带来的早期症状有哪些

　　抑郁症在早期会呈现多方面的异常信号，这些症状主要包括情绪低落、兴趣减退、精力匮乏、睡眠紊乱、思维迟缓等。具体分析如下：

　　1、情绪低落：早期常出现短暂但频繁的情绪低落，对生活中的积极事件反应平淡，易因小事陷入烦躁或悲伤。这种情绪并非由具体事件引发，且持续时间逐渐延长，难以自行调节。

　　2、兴趣减退：对以往热衷的活动失去热情，如放弃爱好、不愿参与社交。即使被迫参与，也无法体会到乐趣，更倾向于独自待着，回避与人互动。

　　3、精力匮乏：日常活动后极易感到疲劳，休息后也难以恢复。原本轻松完成的工作或家务，此时会觉得吃力，行动变得缓慢，主动性明显下降。

　　4、睡眠紊乱：早期多表现为入睡困难、夜间易醒或早醒，少数人则出现嗜睡情况。睡眠质量下降后，白天会更加困倦，形成越累越睡不好的循环。

　　5、思维迟缓：思考问题的速度变慢，注意力难以集中，记忆力出现减退，常忘记近期的计划或事务。面对选择时犹豫不决，判断力也有所下降。

　　这些早期症状往往较为温和，易被忽视。若发现这些表现持续两周以上，及时给予自身关注和积极调节，能有效延缓病情发展，帮助回归良好状态。

参考资料：

[1]赵丽敏.抑郁症的症状、预防及治疗[J].科学之友,2025,(10):59-60.