眼睛干涩疼痛是怎么回事

　　眼睛干涩疼痛，可能是用眼过度、环境干燥、泪液分泌不足、干眼症、结膜炎等导致的，可通过休息护眼、改善环境、补充水分、药物治疗等方法改善，若症状加重或伴视力模糊、分泌物异常，需及时就医。

　　1、用眼过度：长时间看电子屏幕、熬夜，眼部肌肉疲劳且泪液蒸发过快，引发干涩疼痛。建议控制用眼时长，每30分钟远眺5分钟，避免熬夜保证充足睡眠。

　　2、环境干燥：长期处于空调房、暖气环境或气候干燥，泪液蒸发加速导致眼部干涩疼痛。建议使用加湿器调节湿度，多开窗通风，增加环境湿润度。

　　3、泪液分泌不足：饮水过少或年龄增长导致泪液分泌减少，眼部缺乏滋润引发干涩疼痛。建议每日饮水量保持1500毫升以上，适当多吃富含维生素A的食物。

　　4、干眼症：泪液蒸发过快或分泌异常，导致眼部持续干涩、有异物感，伴视物模糊、疼痛。患者可在医生的指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等药物缓解不适。

　　5、结膜炎：细菌或病毒感染引发结膜炎症，炎症刺激导致眼部干涩疼痛，伴红肿、分泌物增多。建议在医生的指导下使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液、红霉素眼膏等药物改善症状。

　　保持眼部清洁避免揉眼，控制电子设备使用时间，饮食清淡多吃蔬果，规律作息，适时做眼保健操，让眼睛得到充分休息。

参考资料：

[1]谭柳.眼睛干涩如何护理改善[N].甘肃科技报,2025-09-03(005).