跟腱断裂手术后忌讳什么

　　跟腱断裂手术后的忌讳主要包括过早负重、剧烈活动、忽视康复训练、伤口护理不当、不良生活习惯，这些行为会干扰跟腱愈合，甚至引发并发症。具体分析如下：

　　1、过早负重：术后早期跟腱愈合尚未稳定，过早用受伤肢体站立或行走，会使跟腱承受超出耐受的压力，可能导致修复部位再次断裂或愈合不良，延长恢复周期。需遵循医嘱使用助行工具，逐步过渡到正常负重。

　　2、剧烈活动：术后恢复期内，跑跳、急停、球类运动等剧烈活动均需避免。此类活动会瞬间增加跟腱张力，即使愈合初期也易出现撕裂风险，通常需术后6-12个月，经医生评估后才可逐步恢复高强度运动。

　　3、忽视康复训练：术后长期不动会导致踝关节僵硬、肌肉萎缩，影响术后功能恢复。需在医护人员指导下，从被动活动开始，逐步进行踝关节屈伸、小腿肌肉力量训练，维持关节活动度和肌肉力量。

　　4、伤口护理不当：术后要保持伤口清洁干燥，忌讳沾水、抓挠或随意涂抹药物。伤口潮湿易滋生细菌，引发感染，出现红肿、渗液等情况，会直接影响跟腱愈合环境，严重时需二次处理。

　　5、不良生活习惯：术后应避免吸烟、酗酒，减少辛辣刺激性食物摄入。吸烟会影响局部血液循环，酗酒可能加重炎症反应，这些都不利于跟腱组织修复；均衡摄入蛋白质、钙等营养，更利于组织再生。

　　术后需严格遵循医护指导，定期复查，根据恢复情况调整护理方案，为跟腱愈合创造良好条件。

参考资料：

[1]郑杰,谈伟,魏欣,等.跟腱断裂术后下肢深静脉血栓的影响因素分析[J].西部医学,2025,37(05):767-770.