每天早上洗头发好不好

　　一般情况下，每天早上洗头发好不好，需根据个人的发质、头皮状况以及生活习惯等具体情况进行判断。若有头皮或发质异常，建议咨询专业医生或美发师。具体分析如下：

　　如果头皮容易出油，或是每天有大量出汗、接触灰尘的情况，早上洗头发是合适的。这类情况里，经过一夜的油脂分泌，头皮和发丝会堆积油脂、灰尘，早上清洗能及时去除这些杂质，保持头皮清爽，减少油脂堵塞毛囊的可能，也能让头发更蓬松，提升整体状态，尤其适合油性发质人群。

　　若是干性发质，或是头皮本身偏敏感、有轻微破损，早上洗头发则不建议。干性头皮本身分泌的油脂较少，这些油脂能起到保护头皮的作用，频繁早上清洗会带走天然油脂，导致头皮干燥发痒，发丝也会变得干枯毛躁；敏感或有破损的头皮，早上清洗时的水温、揉搓动作还可能刺激头皮，加重不适。

　　日常清洁后，可根据发质选择适配的护发产品，干性发质可在发梢处涂抹护发素，减少发丝干枯；油性发质则重点清洁头皮即可，无需过多滋养。清洗时控制好水温，避免过烫或过凉，洗完后及时吹干头皮，减少水分长时间停留带来的不适，同时避免频繁使用清洁力过强的洗发产品，减少对头皮的过度刺激。

参考资料：

[1]洗头,早上还是晚上?[J]. 八小时以外,2014(3):85-85.