打完疫苗感觉手臂有点胀怎么办

　　打完疫苗后手臂有点胀，可通过观察症状特点、局部冷敷缓解、避免刺激接种部位、适当休息放松、补充水分等方法处理，这多是疫苗接种后的正常局部反应。若肿胀持续加重、范围扩大或伴随高热、皮疹，建议及时就医。

　　1、观察症状特点：留意肿胀的范围、程度及是否伴随疼痛、发红、硬结，若仅轻微肿胀无其他不适，多为疫苗刺激局部组织引发，通常1-2天可缓解。

　　2、局部冷敷缓解：接种后24小时内用干净毛巾包裹冰袋冷敷肿胀部位，每次15-20分钟，每天2-3次，减轻局部充血水肿，缓解胀痛感。

　　3、避免刺激接种部位：不要揉搓、按压肿胀处，避免接种侧手臂提重物、剧烈运动，不接触污水或刺激性物质，防止局部感染加重不适。

　　4、适当休息放松：保证充足休息，减少接种侧手臂的活动量，让肌肉和局部组织得到休养，促进肿胀消退，避免过度活动牵拉局部。

　　5、补充水分：适量饮用温水，促进身体新陈代谢，帮助身体更好地适应疫苗，间接辅助缓解局部反应，同时避免饮用酒精、浓茶等刺激性饮品。

　　接种后保持接种部位清洁干燥，穿着宽松透气的衣物减少摩擦，饮食以清淡为主，避免辛辣油腻食物，密切关注症状变化，轻微肿胀无需过度担心，通常会自行缓解。

参考资料：

[1]王宏宇.为什么打疫苗很重要？[J].健康必读,2024,(15):49-50.