女人身体一会冷一会热怎么回事，怎么办

　　女人身体一会冷一会热，可能是环境温度变化、情绪波动、激素水平波动、更年期综合征、甲状腺功能异常等导致的，可通过调整环境、稳定情绪、调节作息、药物治疗等方法改善，若症状频繁发作或伴乏力、月经紊乱，需及时就医。

　　1、环境温度变化：频繁出入冷暖交替环境，身体调节功能暂时适应不良，导致体温感知波动，出现一会冷一会热。建议根据环境温度及时增减衣物，避免频繁切换温差大的场所。

　　2、情绪波动：过度紧张、焦虑或激动时，神经调节暂时失衡，血管收缩舒张异常，引发身体冷热交替。建议通过深呼吸、冥想等方式平复情绪，避免情绪剧烈起伏。

　　3、激素水平波动：经期、排卵期雌激素、孕激素变化，影响体温调节中枢，导致基础体温波动，出现冷热交替感。建议规律作息，避免熬夜，饮食均衡补充营养，减少激素波动影响。

　　4、更年期综合征：卵巢功能衰退，雌激素水平下降，体温调节中枢功能紊乱，表现为阵发性潮热、畏寒交替，伴失眠、烦躁。建议在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、谷维素片等药物改善症状。

　　5、甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌紊乱，影响代谢与体温调节，导致身体冷热感知异常，伴心慌、体重变化。患者可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片、普萘洛尔片等药物缓解不适。

　　保持规律作息避免熬夜，适度运动增强体质，饮食均衡摄入蛋白质、维生素，保持情绪稳定，根据体感及时调整衣物，多喝水促进身体代谢，助力维持体温调节平衡。

参考资料：

[1]黄宇.三方面应对忽冷忽热的气候[J].农家致富,2017,(21):58.