肺肾两虚怎么调理吃什么药

　　肺肾两虚调理以生活调理、饮食调理、运动调理、情志调理、中医外治调理等为核心，用药可选用补肺益肾类、滋阴润肺类、温肾纳气类、益气养阴类、健脾补肺类等药物，具体需结合体质辨证使用，若症状严重或持续不缓解请及时就医。

　　一、调理方法

　　1、生活调理：保证充足睡眠避免熬夜，远离烟酒及辛辣刺激环境，注意保暖防受凉，减少呼吸道感染风险，为肺肾修复创造良好条件。

　　2、饮食调理：多吃山药百合枸杞核桃等药食同源食材，少食生冷油腻食物，可适当搭配银耳莲子粥等滋阴润燥膳食，辅助滋养肺肾。

　　3、运动调理：选择太极拳慢跑散步等温和运动，避免剧烈运动，每次运动30分钟左右，每周3-5次，增强肺肾功能及机体免疫力。

　　4、情志调理：保持心情舒畅避免过度焦虑抑郁，通过听舒缓音乐与他人交流等方式调节情绪，肝气顺则肺肾气机调和。

　　5、中医外治调理：可进行艾灸足三里肾俞肺俞等穴位，或选择推拿按摩调理肺肾经，每次15-20分钟，每周2-3次，需由专业医师操作。

　　二、常用药物

　　1、补肺益肾类：如金水宝胶囊，含发酵虫草菌粉，能补益肺肾秘精益气，适用于肺肾两虚所致的久咳虚喘神疲乏力等症。

　　2、滋阴润肺类：如百合固金丸，具有养阴润肺化痰止咳功效，适用于肺肾阴虚引起的燥咳少痰咽干咽痛等症。

　　3、温肾纳气类：如金匮肾气丸合参蛤散，能温补肾阳纳气平喘，适用于肺肾两虚偏阳虚所致的气短喘息畏寒肢冷等症。

　　4、益气养阴类：如生脉饮合六味地黄丸，可益气养阴滋补肾阴，适用于肺肾阴虚兼气虚引起的口干舌燥乏力盗汗等症。

　　5、健脾补肺类：如参苓白术散合玉屏风散，能健脾益气补肺固表，通过脾土生肺金间接滋养肾阴，适用于肺肾两虚兼脾虚者。

　　日常护理需规律作息合理膳食，坚持适度运动，避免劳累过度，根据季节变化及时增减衣物，减少雾霾天外出，保持室内通风，长期养护助力肺肾功能恢复。

参考资料：

[1]施赛婷,杨建梅,张鸽,等.火药罐对稳定期慢性阻塞性肺疾病肺肾两虚证患者的作用研究[J].世界临床药物,2025,46(02):176-183.DOI:10.13683/j.wph.2025.02.010.