大姨妈喝红糖水有用吗

红糖，含有氨基酸、纤维素等物质，可强化皮肤组织结构和皮肤弹性。同时，可补充皮肤营养，促进细胞再生。且红糖中含有的维生素和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁效果。那么，大姨妈喝红糖水有用吗？接下来就为大家解答这个问题。

大姨妈喝红糖水有用吗

一般来说，来月经的时候，喝红糖水是很好的。因为红糖水可使月经血流出更顺畅，且有补血的功效；同时，还能缓解在月经期出现的疲劳感觉。所以，建议在来月经的时候，只要是没有糖尿病的情况下；可喝一碗热的红糖水。如果有痛经的情况，可加点姜片，有驱寒、暖宫的作用。此外，如果月经量少，如月经是褐色的；月经期间下腹下坠、腰困等，可适当喝一些红糖水。如果月经正常，月经期间没有什么明显不适，不影响正常的工作生活，及休息；可不喝红糖水。

知识拓展：生姜红糖水的功效

1、补充能量

生姜红糖水有补充能量的作用；因为日常运动或久病后会消耗过多的体力和能量，可喝些生姜红糖水，用于补充能量，增加血容量。特别是产后孕妇，由于失血过多，可喝些生姜红糖水对产后身体恢复、子宫收缩都能起到明显的促进作用。

2、驱寒止痛

生姜红糖水有驱寒止痛的功效；因为生姜味辛、性微温，而红糖性温、味甘、入脾，两者都可以祛寒，适用于手脚冰凉、畏寒等寒性体质的人群。常用于缓解因为宫寒导致的痛经，可以起到很好的暖宫作用，从而让经血通畅。

3、预防贫血

生姜红糖水有预防贫血的作用；因为红糖中含有大量的铁，铁能形成血红素，能够增加血红蛋白的携氧能力，并且红糖水能够为人体提供铁元素，可起到防治缺铁性贫血以及缓解因贫血导致的各种不适症状。

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