吃什么回奶快

　　产妇回奶是一个循环渐进的过程，可以通过吃韭菜、苦瓜、山楂、螃蟹、花椒等食物，或者在必要时遵医嘱吃维生素B6片、甲磺酸溴隐亭片、己烯雌酚片、芒硝、番泻叶颗粒等药物。具体分析如下：

　　一、食物

　　1、韭菜：韭菜性温具有一定的刺激性，会抑制乳汁分泌，能起到回奶作用。可将韭菜清炒或做成馅料包饺子食用，适量食用即可。

　　2、苦瓜：苦瓜属于寒凉性食物，有清热降火的功效，含有的一些成分可能影响乳汁的分泌，也有助于回奶。可以将苦瓜凉拌或清炒后食用，每天适量摄入。

　　3、山楂：山楂有消食化积、活血化瘀的作用，同时也能帮助回奶，调节体内激素水平，减少乳汁分泌。可直接食用新鲜山楂，也可将山楂煮水或制成山楂茶饮用。

　　4、螃蟹：螃蟹是寒凉食物，富含蛋白质和微量元素。其寒凉的特性可能会影响乳汁的分泌，起到一定的回奶作用。不过，螃蟹性寒凉，食用时要注意适量，避免引起肠胃不适。

　　5、花椒：花椒有回奶的功效，其含有的挥发油等成分可能对乳腺产生影响，抑制乳汁分泌。可在烧菜时适当加入一些花椒，也可以用花椒煮水，少量饮用。

　　二、药物

　　1、维生素B6片：维生素B6通过调节体内激素水平，能够抑制乳汁的分泌，从而达到回奶的效果。但需注意，大量服用维生素B6可能会引起恶心、呕吐、腹胀等不良反应，且可能影响锌的吸收，引发过敏反应。

　　2、甲磺酸溴隐亭片：溴隐亭是一种多巴胺受体激动剂，能够抑制垂体前叶的促乳素分泌，从而实现回奶。但溴隐亭也存在一定的副作用，如头疼、头晕、恶心等，且使用时需紧束乳房，少进液体。

　　3、己烯雌酚片：己烯雌酚是一种雌激素类药物，能够抑制催乳激素的分泌，对回奶有一定的帮助。但雌激素类药物的副作用相对较大，使用时需谨慎。

　　4、芒硝：芒硝外敷于乳房处可以促进局部血液循环，缓解乳腺管堵塞引起的胀痛，有利于回奶。但对芒硝过敏者禁用，过敏体质者慎用。

　　5、番泻叶颗粒：番泻叶能刺激肠道，促进肠道蠕动，加快食物在肠道内的排空速度，使身体营养吸收减少，进而间接减少乳汁的分泌原料，抑制泌乳素的分泌，达到回奶的效果。

　　在回奶期间，乳房可能会出现胀痛的情况，可以适当进行按摩和热敷来缓解。还应少食汤水类食物，以免促进乳汁分泌。可以多吃一些清淡的食物，如蔬菜、水果等。