来大姨妈喝红糖水好吗

红糖对女性来说的好处大家应该都知道，红糖又名赤砂糖，营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用。那么，来大姨妈喝红糖水好吗？接下来就为大家解答这个问题。

来大姨妈喝红糖水好吗

女性在经期可以适量喝一些红糖水。红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。但是，在这里不得不提醒女性朋友们，喝红糖水最好在大姨妈前后的几天喝。这样一方面可以提前预防大姨妈带来的不适症状，另一方面还可以避免部分人在大姨妈期间喝红糖水会引起出血量增加的问题。当然对血瘀体质、以及痛经的人来说，还是大姨妈期间服用比较好。

知识拓展：经期喝红糖水的注意事项

1、在喝红糖的时候可以加一些配料，能够使效果更加明显，比如说生姜，对女人的气色改变有很大的帮助，红糖水不仅可以调节痛经，对于继发性痛经也有很大的疗效。

2、需要注意，并不是所有人都适合在月经期间喝红糖水，如果本身火气比较大，那么最好不要服用燥性大的红糖。另外，任何东西一定要注意适量，不可大量的喝红糖水。

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