来大姨妈能吃柚子吗

有很多女性在平时很喜欢吃柚子，柚子的营养价值也是比较高的，柚子可以清火止咳，祛痰润肺，降压等等功效。但是，由于来月经的时候需要注意饮食，因此有的女性担心来月经的时候可不可以吃柚子。那么，来大姨妈能吃柚子吗？接下来就为大家解答这个问题。

来大姨妈能吃柚子吗

经期尽量不吃柚子。柚子属于较寒性的水果，女性在经期吃了可能会受凉，导致痛经或使痛经加重，对于经血的排出也不利，可能导致经血淤塞，出现血块等。而体质虚弱或有宫寒的女性在月经来潮时，更应注意少吃生冷及寒凉食物，因此柚子就不要吃了。像苹果、樱桃和荔枝等，属于温性或热性的水果，女性经期里吃些也可以，但也不要吃太多，因为热性水果吃多了容易便秘。此外，经期里女性应多喝热水，痛经厉害时，可喝些红糖姜茶。

知识拓展：女性经期的注意事项

1、避免同房

月经期间宫颈口处于微开状态，在经期性生活时容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。另外，经期性生活也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症，从而可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。

2、注意卫生

女性应该要勤换卫生巾，大概保持两个小时换一次的频率，这样才不会让自己的阴部受到细菌的滋生感染。在经期的时候还应该要穿宽松的衣服和透气性比较好的衣服，这样穿起来会舒服一点，而且也不会闷着。另外女性在经期的时候应该要多喝红糖姜水，可以起到暖宫的作用的，从而缓解痛经。

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