月经第一天可以洗头吗

女性在每个月来月经的时候，身体会比较虚弱，抵抗力和免疫力也会出现不同程度的下降。因此关于经期能不能洗头这个问题，有很多人都很纠结，不知道该不该洗。如果不洗的话身体会感到不舒服，但很多人为了个人的形象，会坚持在经期洗头。那么，月经第一天可以洗头吗？接下来就为大家解答这个问题。

月经第一天可以洗头吗

经期洗头发是可以的。不过最好使用调试好的温水，在洗完之后要快速的擦干，然后及时的用吹风机吹干。另外，洗头后不要着急外出，等到头发完全干了之后再做其他的事情。如果是冬天或者是风大的时候，洗完头之后最好戴上帽子，一定要做好头部保暖。如果这时不做好头部保暖工作就会有风的侵入，对头皮的神经有很强的刺激，并且对子宫有间接的刺激，这时候就会产生严重的宫缩。如果长期这样就会造成痛经，月经里有血块的出现，并且这时候洗头会对女性的影响不单单是痛经那么简单。

知识拓展：月经期间的注意事项

1、注意饮食

辛辣刺激性食物，油腻的食物要少吃，生冷寒性食物也要少吃，多吃一些温补的食物，红枣、红糖等都是不错的选择，避免了经期不适现象的出现，还有很好的养血的效果。但要注意活血的食物，最好是在经期后吃，否则可能会出血过多。

2、注意卫生

女性在月经期间更要注意进行清洗，这时因为经血以及卫生巾都是很容易滋生细菌的，所以一定要每天进行清洁，能够很好的避免细菌的滋生。每天晚上用温水进行清洗，在清洗的时候最好是冲洗，一定不要盆浴。

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