冰敷眼睛有什么好处

生活中，很多人都有用眼过度的情况；尤其是长期对着电视、手机、电脑的人群，如果冰敷眼睛的话，能够让眼睛更加舒服一些。那么，冰敷眼睛有什么好处呢？接下来就为大家解答这个问题。

冰敷眼睛有什么好处

1、消除疲劳

冰敷眼睛，可以有效消除眼睛疲劳的状态，帮助放松眼睛周围的肌肤；而且，可以松弛眼部神经，尤其是一些长期面对电脑工作和伏案熬夜工作的人；因为在工作时间内，需要一直面对电脑，就容易出现眼睛疲乏、酸涩等，各种不适症状。如果能够抽出时间，放松一下眼睛，或每天用冷毛巾对眼睛冰敷20分钟左右，就可很好的解决眼部疲劳的问题。

2、消肿止痛

冰敷眼睛的方法，也适用于眼睛的消肿、止痛；可帮助减少眼睛局部的血流量。同时，在冰敷的过程中，可让眼部周围的神经传导速度减慢，且会降低感觉敏感性；能够暂时起到消除痉挛、止痛的作用。除此之外，还可以刺激血管收缩，减少局部血流量，帮助预防水肿、出血的现象发生。

3、止血止痛

如果眼部受到机械性的外伤，在出血12小时内，可以采用冰敷的方法来进行缓解；这种方法，主要适用于急性软组织所引起的损伤，可帮助眼睛起到止血、止痛的效果。因此，在日常生活中，如果因为熬夜或过度劳累后，出现眼睛水肿的现象；可采用冰敷的方法来进行解决。需要注意的是，冰敷时一定要掌握冰敷的时间；如果时间过长，可能会对皮肤造成刺激。

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