精子活力低怎么办

弱精子症是指精液参数中前向运动的精子小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。那么当精子活力低怎么办？接下来给大家详细解答这个问题。

精子活力低怎么办

1、养成良好的生活习惯

生活中戒掉不良的习惯，以提高精子的活跃力。常时间的喝酒，抽烟，吃一些带刺激性的食的都会影响到精子的活跃力。在此，患者应该保持一个良好的充沛的精力，戒烟戒酒，来给精子提供适宜生长和生存的环境。少吃刺激性的食物以及太辣、太酸或者是太咸的食物。

2、补充各种维生素

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

3、多吃有利于精子的食物

优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

4、补充性激素

平时多吃动物内脏，由于动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

以上就是有关精子活力低怎么办的全部内容，希望可以给大家带来帮助。生活饮食中要避开抽烟喝酒，大鱼大肉，要适当运动。当病情严重时可以去正规医院检查，接受积极的治疗，早日康复。