常用工具 医生入驻 免费问医生

咳嗽漏尿怎么办女性

2022-03-19  来源:彩牛养生   

导读咳嗽漏尿怎么办女性:1、调节心情。缓解生活和工作压力,控制体重。身体过于肥胖,脂肪堆积,会对膀胱造成比较大的压力,因此产生尿失禁。2、运动。坚持运动,有利于减肥。练习走猫步练习,提肛运动等。3.饮食。多吃黄豆以及豆制品,提高雌激素水平。...

  漏尿的情况经常在经产妇女,或各种原因导致盆底肌撕裂情况的女性中发生,一咳嗽或者大小就会控制不住漏尿。那么,女性一咳嗽就漏尿怎么办呢?下面就一起来看看吧。

  咳嗽漏尿怎么办女性

  1、调节心情

  注意缓解生活和工作的压力,控制体重。因为有些女性心情抑郁,就会导致肥胖,身体就有较多的脂肪堆积,会对膀胱造成比较大的压力,因此产生尿失禁的情况。

  2、运动

  运动对于减肥也有帮助,运动可以起到减肥的效果,比如练习走猫步练习、提肛运动等。可以缓解咳嗽漏尿的症状。

  3、饮食

  更年期后女性雌激素水平降低,尿道粘膜就会变薄,张力下降等原因,就有可能发生咳嗽漏尿的情况。可以通过食物来补充雌性激素。多吃黄豆以及豆制品,而且这些食物还能增加私密处的含水量,促进尿道紧缩,缓解咳嗽漏尿的症状。

  4、盆底肌训练

  由于分娩的时候,盆腔肌肉受到不同程度的损伤,对盆腔内一些器官的支撑能力就会下降,进而导致咳嗽漏尿。如果盆底肌出现问题,应该及时在专业人士的指导下,开始盆底肌训练,以修复盆底肌。

  以上就是对于咳嗽漏尿怎么办女性的回答。女性一咳嗽就漏尿有因可寻,也有解决的方法在遇到这个情况的时候,要及时寻求医生的帮助,才是正确的处理方法。希望这篇回答对您有帮助。

阅读全文

标签:

相关推荐
专家科普视频推荐精选问答