常用工具 医生入驻 免费问医生

吃草莓会胖吗

2022-03-21  来源:彩牛养生   

导读草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。...

  草莓的营养价值极高,其成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。加上它的果实鲜红美艳,柔软多汁,甘酸宜人,芳香馥郁,是不可多得的色香味俱全的水果。那么,吃草莓会胖吗?

  吃草莓会胖吗

  吃草莓一般是不会导致胖的。因为草莓含有的营养物质主要是以维生素、微量元素、纤维素比较多,含有的糖类成分比较少,特别是脂肪的含量是非常低的,蛋白质的含量也是非常低的,所以一般是不会导致肥胖。而且,草莓还能够促进孩子消化作用,增强孩子肠道的蠕动,所以对减肥具有一定的疗效。

  草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。

  以上就是对吃草莓会胖吗的回答,希望这篇回答对您有帮助。


阅读全文

标签:

相关推荐
专家科普视频推荐精选问答