脚底皮肤粗糙怎么办

　　脚因为要支撑整个身体，还要经常走路，足部的角质是身体最粗厚的地方，所以皮肤会比较粗糙，脚底皮肤粗糙在夏天看起来非常不美观。那么，脚底皮肤粗糙怎么办呢？下面就一起来看看吧

　　脚底皮肤粗糙怎么办

　　1、按摩

　　脚由于经常走路，以及需要支撑整个身体，所以角质层比较厚，皮肤就会很粗糙，想要改善这种情况，在平时可以用蜂蜜按摩双脚，可以缓解劳累，防止皮肤角质增生。也可以用精油涂抹脚底，轻轻按摩促进吸收，可以软化角质，使皮肤变光滑柔嫩。

2、去角质护理

泡脚后，角质层被软化，此时可以使用专门的脚部去角质产品，如磨砂膏、去角质啫喱等。将产品均匀涂抹在脚底，特别是角质较厚的部位，如脚跟、脚掌外侧等，然后轻轻按摩，以打圈的方式帮助去除死皮和角质。

　　3、泡脚

　　想要改善脚底皮肤粗糙，可以每天用热水加醋泡脚，把角质层泡软化后，然后用粗盐按摩脚底皮肤，脚底的死皮就很容易剥落，露出光滑的皮肤，再涂抹上油质量比较高的护肤品，还要每天涂保湿乳在脚底皮肤，防止皮肤干燥。

　　4、补充胶原蛋白

　　脚底皮肤粗糙与饮食也有关系，要多补充胶原蛋白。因为胶原蛋白可以使皮肤光滑有弹性。可以多吃猪蹄、鸡爪等食物补充皮肤的胶原蛋白，使皮肤滋润光滑。皮肤粗糙是因为皮肤分泌油腻不足引起的，也可以多吃芝麻、核桃仁等食物，来获取植物油滋润皮肤。

5、涂抹滋润霜

选择富含尿素、凡士林、维生素 E 等成分的滋润霜或乳液，这些成分具有良好的保湿和滋润效果。在洗脚后或睡前，将滋润霜均匀涂抹在脚底，并轻轻按摩，使滋润霜充分被皮肤吸收。

　　以上就是对脚底皮肤粗糙怎么办的回答。脚底皮肤粗糙的患者，平时要尽量避免将双脚皮肤暴露在外面，减少水分蒸发。多穿纯棉的袜子和舒服的运动鞋，每天涂抹保湿乳。希望这篇回答对您有帮助。