老年人失眠吃什么药好

　　老年人失眠可能是生物钟改变、褪黑素分泌减少、身体不适、焦虑症、抑郁症等引起的，可根据不同的情况进行改善，遵医嘱使用艾司唑仑片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

　　1、生物钟改变

　　随着年龄的增长，老年人的生物钟会发生改变，往往会出现睡眠周期提前，导致晚上入睡时间提前，凌晨易醒且难以再次入睡。通常不需要吃药，尽量保持规律的作息时间，每天固定上床睡觉和起床的时间。

　　2、褪黑素分泌减少

　　褪黑素是一种由人体脑内松果体腺分泌的胺类激素，具有促进自然睡眠的作用。老年人的松果体腺逐渐萎缩，褪黑素分泌量明显下降，从而导致睡眠质量下降，容易失眠。一般不需要吃药，睡前避免使用电子设备，因为电子设备屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌。

　　3、身体不适

　　老年人常患有多种慢性疾病，如关节炎、心脏病、糖尿病等，这些疾病带来的不适会影响睡眠质量，导致失眠。积极治疗原发病，采取有效的措施缓解身体不适。如关节炎患者，可通过调整睡眠姿势、使用辅助器具等方法减轻关节疼痛。

　　4、焦虑症

　　老年人可能会因为生活中的各种变化，如退休、亲友离世、经济压力等，产生焦虑情绪，从而导致失眠。建议遵医嘱使用艾司唑仑片、佐匹克隆片、丁螺环酮片等药物缓解不适。

　　5、抑郁症

　　老年人患抑郁症的风险较高，抑郁情绪会影响睡眠，表现为早醒、多梦、入睡困难等失眠症状。患者可在医生的指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐帕罗西汀片、米氮平片等药物改善症状。

　　日常生活中，建议老人养成良好的生活习惯，避免过度劳累，也不要进行剧烈运动，以免引起身体不适。建议根据自身情况适当进行散步、慢跑等运动，有助于增强身体抵抗力，帮助身体恢复。