营养过剩会导致什么

随着生活水平的不断提高，越来越多的人出现了营养过剩的问题，营养过剩会导致什么？

营养过剩会导致什么

营养过剩会导致肥胖、心血管疾病、糖尿病、脂肪肝、免疫力下降等不良后果。营养过剩最明显的表现就是肥胖，因为摄入的营养物质过多，导致体内营养成分堆积，就会导致肥胖的发生。营养过剩还会增加心脏和血管的负担，使身体血液供应不足，引发各类心血管疾病。营养过剩还会增加身体的代谢负担，使身体代偿功能不足，导致糖尿病发生。营养过剩还会使肝脏内肝糖原严重升高，并且肝细胞之间的脂肪量也大大的增高，最终形成脂肪肝，人体对食物的需求量和吸收能力也是有限的，如果过度的摄入也会降低人体的免疫力。

营养过剩是指身体摄入的能量远超过身体消耗的能量，引起的能量储备现象。 过多的能量通常以脂肪的形式储存在皮下组织、内脏周围和腹部网膜中，不仅会影响体型的美观，还会增加身体的负担。

生活中需要适当的增加体育运动，保持清淡饮食，避免暴饮暴食，希望这篇回答能帮助到您！