肾阳虚吃什么食物补

在日常生活中，不少人群会出现肾阳虚的情况，如果长期得不到治疗会对健康造成影响，那么肾阳虚吃什么食物补？

肾阳虚吃什么食物补

肾阳虚患者在日常生活中多吃温性食物，如牛羊肉、韭菜、鸡蛋、牛鞭、乌骨鸡、海带、狗肉、动物内脏、龙眼肉、泥鳅等食物，但不可过量。为避免生冷饮食，生活中强调清淡饮食很重要。

此外，一些具有壮阳散寒、温补肝肾功能的中药可以用于日常食疗，如鹿茸、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅等。这些都是常用的中草药。另外，肾阳虚可以吃谷类、豆类，其中温性的有面粉、小麦、豆油、酒、醋等。扁平的有糯米、粳米、玉米、大豆、黑豆、豌豆、红豆等。

同时，在日常生活中，肾虚患者一定要注意调整自己的生活习惯和饮食习惯，注意休息，避免过度劳累，饮食清淡。另外可以通过做瑜伽、打太极拳、打五禽戏来调理。如需用药，或想了解更多用药知识，需要咨询医生或药师，在的指导下合理用药。

肾阳虚是中医的一个证型，主要是由于肾阳虚衰、温煦失职、气化失功等表现的虚寒证。主要是体内阳虚或老年人肾虚、久病及肾房劳力过多所致。肾阳虚主要表现为乏力、失眠健忘、腰酸或腰痛、手脚冰凉、怕冷、尿频等虚寒症状，出现以上症状时需要及时就诊。希望这篇回答能够帮助到您。