跑步对性功能有好处吗

　　经常跑步，会给身体带来很大的好处，而且最重要的是可以增加身体的活力，对身心的健康都是有帮助的，以起到美容的功效，增加身体的活力，预防性功能低下，跑步的功效是有很多种好处的。那么，跑步对性功能有好处吗？

　　跑步对性功能有好处吗

　　跑步，对性功能是有好处的。跑步，是一种非常好的有氧运动，也是一种全身运动。跑步不仅对心血管内皮系统产生有利影响，能够有效降低冠心病、脑卒中、脑梗塞等严重心脑血管疾病的发生率，对疾病的预防和保健都有很好的作用。而且还可以对男性的阴茎、睾丸以及其他的生殖器官有一定的促进血液循环作用，多参加运动可以增强自身的免疫力。但锻炼要坚持，持之以恒不能间断。

　　建议男性，在饮食上需要多注意，可以多食补肾壮阳的食物，比如牛奶、鸡蛋、韭菜、动物肝脏。平时也可以用枸杞子泡水代茶饮，长期的饮用也能达到提高男性性功能的作用。海鲜中的大虾、牡蛎、生蚝，也是传统的提高性功能的食物。必要时建议适当的服用金锁固精丸、复方玄驹胶囊等中成药。

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